Alimentación durante el embarazo

* Proteínas.

* Carbohidratos.

* Calcio.

* Hierro.

* Vitamina A, C, B6, B12, D.

* Ácido folico.

* Beber abundante liquido, sobre todo agua.

- Cosas a evitar:

* Alcohol, drogas, nicotina y cafeína.

Cuidados durante el embararazo

* Alimentarse sanamente.

* Descansar suficiente.

* Nutrición y suplementos.

* Dormir suficiente.

* Visitas al doctor.

* Mantener una buena higiene.

 

Movimientos que se deben evitar en el embarazo

* No agacharse.

* Evitar movimientos bruscos.

* No hacer deporte.

* No cargar pesado.

* No estar de pie durante mucho tiempo sin movimiento.

¿Como es el desarrollo normal del feto?

Luego de la fecundación, comienza el proceso de la embriogenesis (las primeras etapas de desarrollo prenatal). Al finalizar la décima semana de edad gestacional el embrión ha adquirido su forma básica y el siguiente periodo es el del desarrollo fetal, cuando los órganos se desarrollan completamente. Esta etapa fetal se describe tanto tópica (por órgano) y cronológicamente (por tiempo), con los principales acontecimientos que se muestran durante la edad gestional.

Tipos de parto

* Parto normal: es el proceso fisiológico en el que la mujer finaliza su gestión a termino (entre las 37 y las 42 semanas cumplidas).

* Parto abdominal o cesárea: es una intervención quirúrgica que consiste en extraer el bebe por medio de un corte en el abdomen y el útero.